10 Oktober 2021 : Catatan Kesehatan Mental

 gua udah bikin entri serupa, eh pas gua baca kok ribet bener ya user interface sama experiencenya. 


***

INTRO

Sekali-kali bikin tulisan rada serius, puitis, ngawang-ngawang. 


oh f*ck, that's not my ambiance at all. 


Setiap 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia yang sejak lama perhatian khalayak ramai udah mulai terpusat. Meskipun masih blepotan sono-sini karena informasi tentang kesehatan mentalpun juga suka dikasih kulit ari-nya. Beruntung sekarang udah banyak kreator yang lebih bertanggung jawab dalam bikin konten kesmen, jadinya pemahaman tentang kesmen jauh lebih baik. Sekalipun perlakuan logicnya kadang-kadang bikin cekikikan ya. Hadeu.. 

Gua sendiri malah ga kontribusi apa-apa saat hari Kesmen, syibuk kerja shay. Selanjutnya cuma pengen berbagi catatan tentang apa aja sih cakupan kesehatan mental dalam konteks applications-nya. Kemaren di catatan gua, gua bikin yang lebih streamline, jadi ngalir ala sungai. Cuma gua liat lagi.. LHAAAAA ini sape juga yang berminat membaca. Wong hari gini coba dari semua keribetan yang udah lo lewatin, bisa gak dibikin simpel.

nghokey. 


***

SATU

Adaptasi


Mbak Ateh, sebagai dosen andalan yang yahud banget saat kuliah pernah bilang : life is never ending adaptation - apalagi dewasa, phyuuuhh. Yes, bisa dibilang hidup gua selain dari gaji ke gaji, juga dari adaptasi ke adaptasi. Salah satu adaptasi terberat adalah saat penerimaan diri ketika passion gua gak tercapai karena dari perencanaannya aja udah banyak yang salah. Oke, sebelom ngomongin adaptasi lebih dalam, gua kasih gambarannya dulu. 

Gua tertarik banget bekarir di dunia psikologi forensik di Indonesia (nah itu aja udah salah) dan intinya dunia itu kan kepolisian banget. Jujur, disini gua belajar banget dari cara ortu (nyokap terutama) dalam menghimpun informasi. Boleh dibilang nyokap levelnya hanya pengepul, kenapa? Karena belio sendiri tyda mencoba memverifikasi atau memvalidasi. Cuma liat, comot, dan bilang : nih bisa dia. 

YHA BUND GA GITU JUGA 

Pasca kegagalan ini gua memahami baik bokap dan nyokap sepertinya lagging proses kognitifnya. Lho tapi nyokap lo S2 yo, iya, tapi proses kognitifnya lagging. Karena pas gua bongkar lagi, gua cuma bisa melongo. YAILAAAA SHOBBB NENEK-NENEK GAMING JUGA BISA LIAT INI BAKAL FAILED *nangis di pojokan* - gua menyayangkan, kenapa kaga dari awal gua cari tau sendiri aja. Compare to semua aktifitas gua kaya kalistenik yang sampe kepleset ngelatih di Brimob, pala barbie pening melihat pegimana ortu sendiri merangkum informasi. 

Untuk berkarir itu gak sama sekali simsalabim. Persiapannya panjang bahkan tahunan. Ya kalo ente kaga mau masuk, ya mending ente kerja swasta aja yang sistemnya rekrut-resign-PHK-pesangon-repeat. Gua gak tau menahu bahwa proses buat bekarir di scene sono itu panjang-lebar sampe lo akan diakui dan dielu-elukan di media sosial. Terlepas gua perlahan memahami, definisi kandidat terbaik itu adalah serupa Tuhan.

sementara gua serupa setan

OKE PRESS ABORT RIGHT NOW! *ngakak* 

I SAID RIGHT NOW *eh kok cem NFS Heat ya, hemmm* 

Jujur hal ini sangat bikin hati remuk bukan semata gua tidak mampu tapi karena ketidaktahuan yang bikin sisi emosi berkecamuk. Jujur gua sekarang seneng banget diluar keluarga ketemu temen-temen dan beberapa mentor yang menekankan pentingnya desain masa depan buat diri lo sendiri. Adaptasi gua dimulai sejak saat itu. Duh rasanya lelah hayati, ibarat lo UFC kaga ada henti-hentinya. Pukul, banting, retak, nyeri, keseleo, pulih, banting, pukul, retak, nyeri, keseleo. Sisi manusiawi gua teriak : kok lo ga bisa sih? Sisi rasional gua teriak : wey bego, ini butuh waktu! Udah gak bakal cukup kalo lo pengen punya Range Rover apalagi Rolls-Royce pake journey ini. 

lalu gua terdiam melihat konflik batin ini. 

Adaptasi memang salah satu dimensi peliknya hidup dewasa saat ini. Itu baru soal passion yang gak tercapai. Belom urusan adaptasi sama orang tua yang hadeh banget kondisi psikisnya. Dalam range adaptasi gua, gua paling ga seneng diajak escape. Buat gua pribadi, escape just for a while. Lo balik lagi, itu masalah belom selesai. 

Sisi lain gua udah terbiasa banget beradaptasi dan akhirnya mengucap : yaudahlah ya. 

Ya udahlah ya 

adalah satuan mental tertinggi kalau emang banyak hal yang gak bisa diapa-apain sama lo. 


***

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tyo in Setiabudi | RIPIU PARFUM KANTORANN!! ELVICTO SUIT AND TIE

  Nah kalo baca intronya dimari adalah.. begini.. kejadiannya..  Pas turun MRT di Fatmawati, sekitar 20 meter dari lokasi gua sama temen kantor, Fitri, udah nyium wangi yang duerrr banget. Bener-bener ini dahsyat banget gw yakin parfumnya. Ocha, temen sekantor dan sesama sobat paroki bilang : 300 rebu lo udah dapet dua parfum, aman yo! Tentu siapa yang tida tergiur. Menariknya, jaman baheula gw beli 400 rebu cuma dapet 1 botol dan itupun eau de toillette, sekarang 300 rebu bisa dapet extrait de perfume,  mewakili masyarakat konsumerisme, sebuah harga yang fantastis dan value for money bukan??  Setelah beberapa kali seliweran di venue, gua berhenti di sebuah booth bernama ELVICTO. Lalu gua sniff atau ndus-ndus wanginya.  Kok yang varian Suit and Tie ini representasi gua ya, mas-mas tak kunjung tajir ditipu perusahaan yang lagi nyicil hape flagship   mas-mas Jakarta yang kalo lewatin sekuriti, itu sekuriti tau gw bukan orang baru.  Wangi-nya jujur s...
Baca selengkapnya

Tyo in Kosan | Final Masquerade :(

Gambar
Linkin Park dengan vokalis barunya bener-bener steal the spotlight linimasa medsos gua. Karena gua fans Linkin Park, sejak album pertama sampe One More Light. Awalnya agak ga sreg, tapi jujur.. sebagai fans pengen Linkin Park terus jalan dan move along. Kepilih lah seorang vokalis wanita (gw lupa namanya). Pasti lah ya kalo orang gantiin seorang ikon, itu beban mentalnya lebih berat dari gua yang kerja di starap 5 taun mentok cuma diucapin makasih sama puk-puk kl jadi bemper  ga maen-maen. Belom tetiba anak dari alm. Chester Bennington komen ni vokalis problematik, jadi khawatir akan kelangsungan Linkin Park kedepannya. Ga cuma itu, dua personil (apa satu) salah duanya Rob Bourdon, cabut juga karena I brought my soul with Chester. Gokil.  Ya, emang ga gampang sih. Memang si vokalis wanita ini lagi probation -- gw ngakak ga abis-abis karena vokalis aja ada 'PROBATION' dan ngerinya stakeholder adalah fans Linkin Park termasuk gua. Kepecah dua kubu, ada kubu yang "Linkin Park...
Baca selengkapnya

Tyo in Kosan | Coba Cerita..

 Mumpung nih, kemaren abis threading terus view- nya bisa 6000-an.  Gua pengen merayakan keberhasilan itu dengan blogging kembali. Kali ini cerita dari hidup gua, tentunya -- bukan hidup orang lain. Karena kalo hidup orang lain kek cem gibah.  Udah dua bulan gua kembali ngekos. Nah ngekos kali ini pertimbangannya panjang dan berat. Mulai dari pendapatan ga dapet lebih, pengeluaran ada aja dan beberapa cerita bodoh dari gua yang menyertai perjalanan ngekos ini.  *** Gua merasa menumpang hidup di rumah milik pakde udah berasa ngekos. Cuma bedanya ga banyak iuran aja. Namun kebetulan rumah tersebut sudah dikembalikan jadi aset beliau, maka penghuni di rumah tersebut wicis gua sama sepupu jadi kudu cabut.  Nyokap, pas gua bilang ngekos langsung nangis ibu-ibu. Gak nyangka emak gua segitu dramanya. Nyokap paling ga suka ngekos apalagi satu kota gitu. Masalahnya kebetulan, nyokap ga tau gimana sulitnya hidup di masa anak-anaknya dewasa. Karena yang kita liatin adalah ...
Baca selengkapnya