Buset, Ini Romo Beneran??
Yak, medsos dihebohkan karena foto seorang rohaniwan Katolik karena badannya buagus banget layaknya pitness model. Beliau seorang pastor dari Amrik dan akan misionaris ke Filipina. Kabar baiknya adalah, beliau juga licensed fitness instructor. WAH KALO ADA ROMO BEGINI DI INDONESIA, aku rela hire beliau mayan abis latian ngaku dosa. Beliau adalah Fr. (Father, bukan Frater) Ferdi Santos cekibrot beritanya di sini .
Salah satu latar belakang beliau adalah di usia 23 mengalami asma dan 28 mengalami diabetes (celingak-celinguk kok bisa, di AS kena diabetes, apakabar dia di pulau Jawa, tiap hari intake gulanya tidak masup akal :p). Ndadak saya ngefans karena konsep kebugaran kalo buat beliau seorang rohaniwan ini jauh lebih simpel. Bukan soal estetik, melainkan karena beliau adalah utusan Tuhan, dan kalo nda salah Tuhan itu hadir dalam tubuh manusia maka berilah tempat terbaik.
Lah kalo elu obesitas, kek manaaa cobaaa..
Makanya gua kadang kalau masih obesitas begini cuma bisa bilang : yailah ini gua kapan kurus huhuhu, let God arrive and stay here..
Oiyak, jujur ini romo ganteng warbiasak.. gua aja cengo : INI SERIUS?
Cek fotonya deh.
***
Salah Itung Kalori :(
Gua mikir kenapa ga bisa ngurusin badan. Selanjutnya baru tau kalo antara aktifitas gua olahraga sama intake calori gua defisit. Lah bagus kan? Kan biar kurus, ehey jangan bund, sekalipun heavyweight kaya gua kalori defisit for the rest of my life, tetep, badan akan kelaperan ujungnya. Badan ga punya stok bahan bakar buat ngebakar lemak. Akhirnya gua coba itung ulang kalori dan hasilnya... 2900 kalori dari sebelumnya 2300 kalori. Karena ada perubahan aktifitas, gua latihan Taekwondo 3x seminggu, Gulat per 2 minggu. Belom tiap pagi gua lagi neliti badan sendiri yang ada aja otot yang ga nongol.
kebayang kan, salah banget kalo cuma 2300 kalori.
Secara angka, memang kian mengecewakan karena berat gua yang awalnya 107 naik jadi 111kg. Namun eksepsinya adalah setiap latihan gua gak lemes, bisa latihan dengan beban lebih berat dan perlahan temen ai pada bilang : yo lo kurus tapi agak kebentuk. AHEY! *geol-geol pantat*.
***
#MARIBERBUATONAR
Demi ketahanan konten (INI APE SIH KETAHANAN KONTEN CEM KETAHANAN NASIONAL AJA HEH!), gua ga sengaja membuat sebuah tagar #mariberbuatonar berisi konten gua berolahraga. Gua sebelomnya nembak exposure buat pengguna medsos luar negeri karena menurut gua selain dapet exposure, ilmu mereka juga ga kalah banyak. But hey, apalah tanpa ketenaran halu di negeri sendiri ahay - selesai jam kantor coba memperhatikan pegimana orang bisa naik eksposyur dan memiliki digital fan base. Cuma kayaknya itu terlalu muluk, if my socmed is personal, means.. it has to mean so much for us.
Mulailah gua bikin stories soal aktifitas olahraga. Pas perkiraan gua, yang bikin menarik adalah : gua berolahraga dengan enjoyable.
Have to say, olahraga ini memang sebuah aktifitas yang painstaking dan pride-nya gede kalau bisa dilakuin sementara temen lo gak bisa. Nah, masalahnye pan audiens saya bukan atlet, melainkan handai taulan rebahan, kerja nunggu gajian, tentunya kalo gua begaya cem atlet atau fitfluencer, anjir.. ga bakal dapet enjoyment-nya. Jadilah gua bikin hestek super badung dan captionnya yang nyeleneh.
Gua sendiri menyadari olahraga yang gua lakuin semakin rileks semakin dapet manfaatnya. Jadi kenapa gua harus ngoyo? Ye gak? Namun diluar itu, sisi enjoyment ini juga menggambarkan kehidupan gua yang yaa meskipun banyak ngehenya tapi enjoyable uga. Dimensi itu yang bikin orang lain penasaran : how to fabricate such thing? YA KAGA BISA GILAK, ya kali idup lo fabrication semua isinya.
***
Rizky, Ikhsan - A Beginning Story of #mariberbuatonar
If you wanna go faster, go by yourself
If you wanna go fast, go together
Rizky dan Ikhsan awalnya gua kenal dari Jumprope Indonesia - sebuah komunitas bentukan Lutfi yang katanya mewadahi jumprope enthusiast di Indonesia. Nah dasar gua ya slebor, suatu hari ga sengaja gua left group karena salah delete group - mestinya ke-delete group kerjaan ini kok malah grup olahraga. Eniwei, kaga pa pa juga sih, toh gua pas masuk juga gak banyak bisa gua ambil selain nontonin orang jumprope. Keduanya konsisten olahraga, konsisten abis, mau tumbang abis Covid 19 masih jalan olahraga terus.
Rumpian selanjutnya adalah mereka pengen ngepost aktifitas olahraga secara reguler tapi dunno to shoutout. Tentunya lo ga mau dibilang orang gila kerjaannya olahraga tapi dunno where to go. Gua nawarin, karena kemaren Rizky cerita pengen bisa pull up dan butuh tambahan stok olahraga - gua temenin ke Streetworkout BKT (yang berakhir, pas Rizky ke sana lagi ga sama gua, gua ditanyain.. katanya, pas gua pull up itu pada melongo semua dan berharap bisa get along sama gua :p - ya monmaap saya wiken ga di ibukota nih). Sialnya, Ikhsan sampe hari ini belom berhasil dapet pull up experience, karena udah kepalang PPKM.
Jadilah Ikhsan dan Rizky mulau gua mention dengan hashtag #mariberbuatonar - Ikhsan sendiri lebih visioner bahwa dia pengen jadi Jason Statham (either karena dia sama-sama plontos..). Rizky sama gua ngikut dari belakang, karena jujur mungkin kita berdua udah tau mau diapain badan ini. Rizky milih green arrow, kalo gua The Rock, ip yu cemelelele wat derok id kukin'! Seminggu sekali atau dua kali, pas tengah minggu dan akhir minggu akan seliweran hashtag ini di Instagram gua (at)masbrmntyo.
Apa sih yang penting? Semangat dan excitement, tapi monmaap kalau sama saya tidak dalam majestic, patriotic way. Karena gua cenderung represent kekocakan ini aja. Rizky dan Ikhsan jadi sering tag dan at least, they know when to connect and channel.
***
Limitation of #mariberbuatonar
Terlepas dari respon teman-teman lain tentang #mariberbuatonar sampe temen main bisa bilang : bagus angle lo bikin communication campaign olahraga yo! Gua sendiri bisa bilang memahami risiko dari si #mariberbuatonar ini demikian ada batasannya. Tentunya akan tidak cocok bagi segmen yang dead serious dalam berolahraga atau level worshipper. Sekalipun konten dan penggarapannya ya gua mesti latian berhari-hari.
Keterbatasannya gua akui dari tagarnya sendiri cukup notorious - karena gua awali dengan sebuah ide : ayo isengin orang-orang, goyang mental audiens digital. Tentunya hestek ini tendensinya negatif, karena ya polosnya berbuat onar artinya melanggar tata norma yang umum.
lalu apa yang gua langgar kali ini?
Kali ini yang gua langgar adalah tata norma soal orang kegemukan. Gua hadir sebagai sosok yang berat badannya kaga turun-turun, lalu tetep olahraga. Orang definitely mencibir : ngapain sih lo gendut sok iye gak turun juga BB lo. In the other evoking moment : bisa pull up dia njir, bisa gulat dia njir.
eheu!
Namun kelak untuk #mariberbuatonar ini akan berakhir pada semua yang iseng akan konsisten pada ujungnya. Karena pelakunya dari masyakarat biasa, non-atlet, neither enthusiast.
***
105Kg Sisa 80g, Dilempar Pula
Gua sejak 2018 berkesempatan belajar Gulat, olahraga yang keras tapi diem-diem banyak penggemar - apalagi sejak UFC bergulir. Jujur gua awalnya engep karena kebiasaan strength training, dan gak pernah combo sama HIIT, kardio, tabata, lalala yeyeye, jadilah karena saat itu bosen juga kalistenik fokus hampir setahun. Sampai titik pengalaman gak terlupakan adalah gulat lebih dari 3 jam sama pelatihnya, kelar gulat gua makan ayam 10 potong dan masih kelaperan :p. After all, pandemi bikin aktifitas gulat terhambat, bahkan sepatu dan singlet yang gua beli biar gampang latihan disimpen hampir setahun.
Gua akui, banyak yang berubah setelah gua belajar gulat. Paling gampang adalah konsisten latihan fisik, paling susah tentunya komen orang-orang : ih kok dia gesit ya? Beruntung kenal langsung sama bang Galih, seorang pegulat nasional yang udah khatam banget urusan pergulatan. Jadilah beliau didik gua dari kaga tau berbuat apa hingga sekarang.. ya kalo kaga diledekin dibecandain mulu. Ah namanya juga udah ikrib.
Sabtu kemarin, gua diinfo bahwa ada Pak Tabris, beliau scholars di UIN dan jago banget greco roman wrestling. Bang Rian jadi 'korban' pertama Pak Tabris gua ngeliat melayang di atas matras. Pucet lo kalo liat gimana satuan berat badan lo disisain cuma jadi gram dari kilogram. Gua sendiri dijadiin eksperimen greco roman throw sama Pak Tabris. Pas dilempar sama beliau, berat badan gua gak ada maknanya sama sekali.. 105kg, yang digadang-gadang berat, ama beliau kek cuma jadi 80g alias secarik kertas.
Langsung dapet hidayah gua, hidayah tetep jadi heavyweight tapi rada ideal BB-nya dan strong.
***
Komentar
Posting Komentar