Dailyblog #7 - Agustus 2021

Insight dari TikTok

Gua terkejut, jujur. 

Ketika video yang gua upload kemudian mulai dapet banyak view hingga kemudian dapet kenalan baru lalu sharing soal sesama obesitas. Berikut hal yang buat gua pribadi, gua insensitif : 

Peer support

Asli gua dasar bermental lone wolf dan lone ranger. Gua bicara data juga, kalo obesitas ini juga gak masuk populasi utama di Indonesia secara segitu banyaknya penyakit yang ada di Indonesia dan entah kenapa campaign dari Kemenkes masih ga kena, demikian fitfluencer juga masih belom ngasih gambaran persebaran. Lo berasa main Resident Evil, somehow, ketemu di jalan aja gitu. 

Bukan berarti gua ga seneng sama peer support atau gua terlalu soliter. Dasarnya gua udah withdraw duluan dari khalayak ramai (seperti saat ini misalnya, oh iya, beda yak, hahaha.. itu beda prioritas) karena sadar gua nyari manusia satu segmen gak nemu-nemu. Daripada gua pusing dan waktu kian terulur, mending gua jalan sendiri. Sebenernya perilaku ini sangat berisiko mengingat gua sudah pernah mengalami depresi sebelumnya dan cikoloh udah bilang : jangaaann withdrawaalllll. 

eheu. 

Beralih berikutnya, gua menyadari satu perbedaan mendasar adalah : 

Kebetulan gua lulusan psikologi

Jadi dalam berolahragapun gua fokus pada perilakunya. Bukan cuma goals atau tujuannya. Kalo tujuan udah pasti normatif : mau sehat. Namun dari tujuan tersebut gua pake sebuah logika tersendiri yang diambil dari konsep skala psikologi. 

Tujuan : sehat

Indikator perilaku : 

tidur 8 jam sehari

screentime maks 21.00

itu contohnya. 

Terakhir adalah sisi playful, kalo monoton udah pasti gak bakal fokus. Ga boong kalo olahraga adalah sebuah fase yang membosankan. Temen gua aja pernah polos bilang : ga bosen yo? Gua jawab polos juga : bosen kali. Lalu ditanya lagi : kenapa masih dilakuin? Gua jawab ga kalah polos : gua dapet otot, wakakaka. Selesai cerita. 

***